Savner du ferie?
Rigtig mange af os, har det en gang imellem sådan, at hverdagen
“ovleves” med tanker om den kommende ferie. Med det tempo mange af os har på og de udfordringer vi har, synes jeg ikke, at der er noget at sige til, at vi kan længes mod den ro ferie kan give.,
Få ferie følelser ind i hverdagen
Kunsten mener jeg , må være at få nogle af sine “feriefølelser” ind i hverdagen.
Der er næsten altid nogle ferieoplevelser vi husker tilbage på, som de absolut bedste. Jeg kan godt komme i tanke om flere og det er måske ikke lige de ferier, episoder og steder, der er oplagte som favoritter. Men det er de altså, -favoritter altså. Det er dem jeg husker og det er dem, der specielt fylder mig med ro og glæde.
Når der er nogle ferieminder, der har en særlig plads i vores hjerte, handler det altid om de følelser vi knytter til vores minder. De følelser vi havde på disse ferier/ i disse situationer. Men hvad var det så for positive følelser vi havde og hvad var det, der gjorde at vi havde dem? Det er spørgsmålet.
Men hvordan?
Hvis du har lyst kan du selv prøve at huske tilbage på nogle af dine egne bedste ferieminder, måske også fra du var barn. Hvad var det for følelser, der gjorde at det var så dejligt? Følelsen af ro, lykke, rummelighed, forståelse, frihed, faste rammer, sjov eller noget helt andet?
Hvis vi prøver at gå lidt på “skattejagt” og finde frem til, hvad det var, der gjorde forskellen for os, kan vi finde værdifuld viden. Og for nogle, der iblandt mig selv, kan det være overraskende, hvad der i virkeligheden gjorde mest lykke.
Prøv selv, hvis du har lyst:
• Hvilke ferier/feriesituationer var de bedste?
• Hvilke følelser husker du fra disse ferier/situationer?
• Hvad var det specifikt, der gjorde du havde disse følelser?
Når du har fundet frem til, hvad det specifikt var, der gjorde at du oplevede det så positivt, kan du overveje om det er noget, du kan integrere i din hverdag i dag.
Er der for eksempel noget du gerne vil give videre til dine egne børn, hvis det er minder fra din barndom/ungdom?
Hvis du ikke synes situationen kan bruges direkte, kan du i stedet bruge følelsen.
Hvad vil for eksempel ellers kunne fremkalde den følelse, der er knyttet til dit minde?
Denne lille øvelse, har jeg lavet for at gøre hverdagen lidt mere ferieagtig for mig selv og familien, måske kan det også bruges hos jer.
Måske kan I indføre nogle elementer i jeres hverdag, så den bliver lidt skønnere.
I ønskes en dejlig uge.
Kærlige tanker
Lotte
